La confianza supera a la disciplina

En este episodio del podcast "Yo debería ser flaca", exploro una frustración frecuente: nuestra aparente falta de disciplina.

Creemos que "deberíamos" poder comer racionalmente, es decir, consumir solamente alimentos saludables —ensaladas, proteínas magras, frutas, nueces— y dejar atrás para siempre los postres, el pan y la pizza.

Pero no podemos. Y creemos que la culpa es nuestra porque no somos lo suficientemente disciplinadas. Sin embargo, te ofrezco una perspectiva diferente: existe algo superior a la disciplina, y es la confianza. Si restauras la confianza, la disciplina surge sin esfuerzo; ya ni siquiera es disciplina porque no la necesitas.