Cuando la cultura fitness daña la relación con la comida

En este episodio del podcast Yo debería ser flaca, converso con Julieta Ochoa, quien me buscó para consulta durante el año de la pandemia. En aquel momento, Julieta quería desenredar el nudo de su alimentación, cada vez más rígida bajo la influencia de una cultura fitness que le vendió la idea de un comer "optimizado".

A Julieta le gusta hacer ejercicio, pero hoy tiene muy clara la diferencia entre moverse por bienestar y ejercitarse para encajar en un molde. Su testimonio es especialmente relevante en un mundo donde tantas personas confunden el ejercicio con una prueba de valía personal y estatus, en lugar de vivirlo como una experiencia auténtica de salud.